Fedezd fel a Reformer Pilates erejét – finoman, de hatékonyan formálja a tested, miközben erősíti a mélyizmokat és visszahozza az egyensúlyt a mindennapokba.
Sokan azért nem vágnak bele egy új mozgásformába, mert félnek attól, hogy túl nehéz lesz, megsérülnek vagy egyszerűen nem érzik jól magukat egy zsúfolt edzőteremben.
A Reformer Pilates más.
Sokan azért nem vágnak bele egy új mozgásformába, mert félnek attól, hogy túl nehéz lesz, megsérülnek vagy egyszerűen nem érzik jól magukat egy zsúfolt edzőteremben.
A Reformer Pilates más.
A reformer gép rugós ellenállással működik, így az izmok folyamatos kontroll mellett dolgoznak. Ez lehetővé teszi, hogy az edzés egyszerre legyen kíméletes és hatékony.
A gyakorlatok során nemcsak a látványos izmok dolgoznak, hanem azok a mélyen fekvő stabilizáló izmok is, amelyek a helyes testtartásért és a gerinc egészségéért felelnek.
Ennek köszönhetően a Reformer Pilates segíthet:
Sokan azért hagyják abba a mozgást, mert túl intenzívnek érzik, fájnak az ízületeik vagy egyszerűen nem élvezik az edzéseket.
A Reformer Pilates más megközelítést alkalmaz.
Sokan azért halogatják a jelentkezést, mert nem tudják, mire számítsanak.
Nálunk az első alkalom egyszerű és barátságos.
Edzőink segítenek eligazodni és megmutatják a stúdiót.
Mindent elmagyarázunk, nincs szükség előzetes tapasztalatra.
Az oktató folyamatosan figyel rád és javítja a technikádat.
Nem kell senkihez alkalmazkodnod vagy versenyezned.
A legtöbb vendég már az első alkalom után érzi, hogy átmozgatta az egész testét.
Tökéletes lehetőség arra, hogy kipróbáld a Reformer Pilatest és megtapasztald, milyen érzés reformer gépen edzeni.
Nem sablon megoldásokban gondolkodunk
Minden ember és minden panasz más.
Ezért nem előre meghatározott kezelési sémákban gondolkodunk, hanem az állapotod alapján alakítjuk ki a javasolt terápiát.
Amit nálunk kapsz:
Ha inkább telefonon érdeklődnél:
Az órákra való regisztrációval és a szolgáltatások igénybevételével automatikusan elfogadod az alábbi házirendet.
Kérjük, olvasd el figyelmesen – ezek a szabályok segítenek abban, hogy minden vendégünk nyugodt, biztonságos és inspiráló környezetben tudjon feltöltődni és fejlődni.
Kérjük, érkezz az óra kezdete előtt legalább 5 perccel, hogy legyen időd átöltözni és ráhangolódni a mozgásra. A pontos kezdés a csoport élményét is szolgálja.
A stúdió tisztasága kiemelten fontos számunkra.
Kérjük, hogy belépéskor vedd le a cipődet, és helyezd a kijelölt tárolóba.
Ruhát, cipőt nyugodtan hagyhatsz az öltözőben, de a pénztárcádat, telefonodat hozd be magaddal, ezekért nem tudunk felelősséfet vállalni.
Az öltözék legyen kényelmes, testhezálló és sportos – például sportmelltartó, leggings, ujjatlan vagy hosszú ujjú felső.
A zokni viselése kötelező, lehetőleg csúszásmentes pilates zokni formájában.
Kérjük, ne viselj szegecses, zipzáras vagy strasszos ruhát, és ékszereidet, órádat vedd le az óra előtt – eszközeink védelme érdekében.
Köszönjük a figyelmességed!
A Blue Zone Pilates-ben a kölcsönös tisztelet, udvariasság és nyugodt légkör alapelv.
Kerüld a hangoskodást és a zavaró viselkedést – ez mindannyiunk közös harmóniáját szolgálja.
Edzéseinken csak józan, tiszta állapotban lehet részt venni.
Alkohol vagy tudatmódosító szer fogyasztása az órák előtt vagy alatt szigorúan tilos.
A bemelegítés a biztonságos mozgás alapja.
Ha késel, jelezd előre, és az oktató dönt arról, hogy be tudsz-e kapcsolódni az órába.
A reformereket és minden egyéb eszközt rendeltetésszerűen használj.
Az eszközökben okozott kárért a stúdió kártérítést kérhet.
Mindig a saját testedre hallgass – ne erőltesd túl magad.
Kövesd az oktató utasításait, és ha bármilyen egészségügyi problémád van, még az óra előtt jelezd.
Ha az edzés közben rosszul érzed magad, kérjük, azonnal szólj.
Bejelentkezés a Motibro online rendszeren keresztül vagy telefonon lehetséges.
Recepció: +36 70 222 2075 H-P 7:30-11:00, 16:00-19:00
Teltház esetén várólistára kerülhetsz, és automatikusan értesítést kapsz, ha hely szabadul fel.
A stúdióban bankkártyával vagy készpénzzel tudsz fizetni.
Zokni viselése minden órán kötelező, és kérjük, hozz magaddal egy kis törölközőt is.
Az elhagyott tárgyakért felelősséget nem tudunk vállalni, de amit találunk, megőrizzük egy ideig.
A legfrissebb órarend és árlista a weboldalon és a Motibro rendszerben érhető el.
A kedvezményes idősávos jegy illetve bérlet kizárólag hétköznapokon 11:00 és 15:00 közötti órákon használható fel.
Időnként készülhetnek fotók vagy videók az órákon, amelyeket a Blue Zone Pilates kommunikációs felületein használhatunk fel.
Ha nem szeretnéd, hogy rólad felvétel készüljön, kérjük, jelezd az oktatónak az óra előtt.
Kérjük, némítsd le a telefonodat az órák idejére.
Ha sürgős hívást kell intézned, kérjük, lépj ki a teremből.
A foglalás legkésőbb 24 órával az óra kezdete előtt mondható le a Motibro rendszerben vagy a visszaigazoló e-mailben található „Lemondás” gombbal.
Késői lemondás vagy meg nem jelenés esetén a rendszer az alkalmat levonja a bérletedből, amennyiben nincs érvényes bérleted, úgy tartozásod keletkezhet. Új jegyet/bérletet csak a tartozás rendezését követően áll módunkban kiállítani.
Várandósság idején csak egyéni, privát órán vehetsz részt – saját és kisbabád biztonsága érdekében.
Szülés után orvosi javaslat alapján, saját felelősségre lehet csatlakozni.
Szétnyílt hasizom esetén (rectus diastasis) speciális gyakorlatokat tartalmazó privát órát ajánlunk.
Amennyiben valaki megszegi a házirendet, vagy egészségi állapota nem teszi lehetővé a biztonságos részvételt, az oktató vagy a stúdió vezetője figyelmeztetheti, és indokolt esetben eltilthatja a további edzésektől.
💙 Köszönjük, hogy együtt vigyázol a Blue Zone Pilates nyugodt, harmonikus légkörére!